La importancia de la alimentación en las personas mayores

Esta semana se ha celebrado en el Centro de Mayores, la última de las tres charlas informativas previstas para esta primavera. En esta ocasión se ha contado con la inestimable presencia del médico de cabecera del Centro de Salud Daniel Alejandro Sinatra Rodríguez.

La importancia de la alimentación en las personas mayores 7Los mayores asistentes a la charla han podido conocer las pautas necesarias para tener una alimentación saludable y equilibrada y conocer la cantidad de nutrientes, de sales o de hidratos que tienen los alimentos que habitualmente consumen. De igual forma, han aprendido la necesidad de hidratarse y beber agua, aún sin tener sed, y la importancia de sentirse activos y de realizar deporte a diario para bajar las calorías consumidas cada día.La importancia de la alimentación en las personas mayores 8 La importancia de la alimentación en las personas mayores 9

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